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美力青汁 ダイエット

美力青汁はダイエットに効果はあるの?

美力青汁は葉酸が配合されているので妊婦向きだと思われがちですが、ダイエット効果はあるのでしょうか?

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美力青汁を飲んだらダイエットできる?

青汁と一口に言っても、さまざまな種類のものがあります。

食事だけでは摂取できない栄養補給が目的の青汁が多いですが、置き換えダイエット向けに特化した青汁もあれば、苦味を抑えたり、抹茶や果物などを入れて飲みやすくしたものもあります。

その中でも、美力青汁は葉酸の補給に着目した青汁です。

以前は「美力青汁healthy」と言う名前でしたが、リニューアルによってシンプルに「美力青汁」と言う名称になり、値段も若干の値下げになっています。

栄養分は以下のようになっています。

カロリー:9.78kcal
たんぱく質:0.34g
脂質:2.00g
炭水化物:2.73g
食塩相当量:0.00g
葉酸:200μg

美力青汁は低カロリーですから、食事と置き換えれば摂取カロリーを大幅に減らせますし、乳酸菌やオリゴ糖、食物繊維がたっぷり含まれていますので、腸内環境にも良さそうです。

しかし、置き換えダイエットとして使うには腹持ちが悪いことから、チアシードやグルコマンナンなどを併用することで空腹感を抑えられますが、ダイエット向けに作られた青汁飲料と比べると美力青汁は使いづらい印象です。

やはり、美力青汁は葉酸補給を中心に考えたほうが良さそうです。

>>こちらでも詳しく説明しています

美力青汁の成分はどうなっている?

美力青汁には1袋あたり200μgの葉酸が配合されているため、栄養機能食品となっています。

美力青汁に含まれている全ての成分をまとめると以下のようになります。

・難消化性デキストリン(食物繊維)
・大麦若葉末(九州産)
・ガラクトオリゴ糖
・イソマルトオリゴ糖
・フラクトオリゴ糖
・乳糖果糖オリゴ糖
・乳酸菌(EC-12)
・葉酸含有酵母
・鉄含有酵母(鉄分)

カフェインは含まれていませんし、200項目以上の残留農薬チェックと、放射性物質検査に合格しています。

さらには、化学調味料や合成保存料、合成着色料も一切使用していない完全無添加の青汁です。

なお、リニューアル前の美力青汁healthyに配合されていたフィッシュコラーゲン、ビタミンC、セラミド、ヒアルロン酸、ローヤルゼリーという美肌成分は、現在の美力青汁には含まれていません。

妊娠前から妊娠中、出産後にかけて必要な葉酸や食物繊維、ミネラルなどに特化した配合になっています。

美力青汁を飲んでも副作用は起こらない?

美力青汁は健康食品ですから、薬とは異なり、基本的には副作用の心配はありません。

しかし、たとえ食品であっても、美力青汁 副作用に対しては注意が必要なポイントがいくつかあります。

1.葉酸の過剰摂取

葉酸の摂取上限は年齢により異なりますが、900〜1000μgとなっています。

平成28年「国民健康・栄養調査」によると、食事からの葉酸摂取平均値は277μgですから、サプリメントなどで補給しても十分な余裕があります。

しかし、毎日、1000μg以上の葉酸を摂取し続けると、以下の副作用が出る可能性があります。

・ビタミンB12欠乏症の診断が難しくなる
・生まれてきた赤ちゃんが喘息になりやすい
・葉酸過敏症(じんましんや痒み、発熱など)
・亜鉛の吸収を阻害する

妊娠前から出産後まで変化し続ける葉酸の推奨量を守る必要がありますし、過剰摂取にならないように注意をしながら食品を食べたり、サプリメントを飲むようにしてください。

2.食物アレルギー

美力青汁には大麦若葉が配合されています。

大麦若葉はアレルギーが出づらい食材であって、小麦アレルギーがある人でも大麦に対しては全くアレルギー症状が出ない場合がほとんどですが、大麦の生育過程においてグルテンが含まれないとは断言できませんので、食物アレルギーと思われる症状が出たときには、美力青汁を飲むのをいったんやめて回復を待ったほうがいいでしょう。

妊娠中は特にデリケートな時期にあたりますので、美力青汁を飲むのを再開するかどうかは、医療機関で医師に相談した上で決めたほうがいいですし、用心のために飲むのを止めても構いません。

美力青汁の販売店はどこ?ドラッグストア?

美力青汁が欲しくなったら、どこで買えばいいのでしょうか?

販売元に問い合わせたところ、店頭販売は一切行っていないそうです。

つまり、通信販売のみの取り扱いとなります。

美力青汁を販売しているのは、公式サイトと、楽天市場・Yahoo!ショッピング直営店、amazonとなります。

amazonでの販売価格は公式サイトよりも割高なことから、amazonギフトが有り余っているなどといった状態でもなければ、あえて買う必要はありません。

公式サイト・直営店での販売価格は全て同じ(消費税抜き)です。

・5包入のお試し版は800円
・単品購入は30包入3,700円
・3箱まとめ買いで9,435円(15%OFF)


また、公式サイトのみで定期購入を扱っており、1箱あたり3,145円(15%OFF)となっています。

定期購入は最低3回の購入が条件となっており、3ヶ月間であれば、まとめ買いと同じ条件となります。

あなたの買いやすい方法で続けるといいでしょう。

>>美力青汁の申込みはこちらから

ビタミンCをサプリメントで摂取

市場に出回っているサプリメントの種類は膨大ですが、特にたくさんの人が利用しているのはビタミンCのサプリメントです。ビタミンCのサプリメントは、サプリメントを取り扱っているとの店舗にも、1〜2種類は販売されています。人の体は、健康状態を維持するためにはビタミンCがなくてはならない存在です。そのため、ビタミンCのサプリメントが高い人気を誇っています。日頃の食事内容を振り返ってみると、ビタミンCを含む野菜や果物の摂取量が少ないという人もいます。毎日食べる食事は、全体の栄養の偏りがないように注意をしながら、ビタミンを多く含む食材を意識して用いることができればいいのですが、なかなかそうはいきません。味や歯応えが苦手で野菜が食べられない人や、栄養バランスが偏った食事をすることが多い人は、サプリメントでの栄養補給が効率的です。サプリメントを使えば、欲しい時に、欲しい分だけ栄養素を摂取することができます。持ち運びに便利で、食事内容に左右されないため、健康のために使う人が増加しています。サプリメントでビタミンCだけでなく、それ以外のビタミンも含有されているマルチビタミンのサプリメントを、健康のために飲んでいるという人もいます。もともと薬やサプリメントを使っている人が、新しいサプリメントを飲むと、前のものと互いによくない影響が出る可能性があります。もしも、既に何らかの薬やサプリメントを使っている人は、飲み合わせのトラブルを回避するために、事前に医師や薬剤師に相談してください。ビタミンCが欠乏すると、疲労しやすくなったり、内出血が出やすくなったりします。ビタミンCが体内で欠乏すると、活性酸素が多くなったり、免疫力が下がってしまうためです。たくさんの人が、ビタミンCのサプリメントを使うことで、加齢による肌の老化を抑制したり、病気への抵抗を高めたりといった効果を期待しています。

多くの人が、健康や、美容のためにと、サプリメントでビタミンCを摂取しています。ビタミンCは、体になくてはならない栄養成分だといいます。ビタミンCは、免疫を高め、病気にかかりにくい体にする作用があるといわれて重宝されていますが、体内では生成ではないかめ、食事に頼るばかりです。ビタミンCは白血球の働きを向上させるため、ビタミンCを補給すると病気への耐性がつくと言われています。体の中で活性酸素が増加しないように機能することも、ビタミンCのメリットの一つです。活性酸素が増えると、体は加齢による老化の影響を受けやすくなります。ビタミンCを摂取し、活性酸素を減らすことは、体を老化させないためにも意味があるのです。健康や、美容によい栄養素だと言われていることから、ビタミンCのサプリメントを使っている人はたくさんいます。人間のお肌は、メラニン色素が集まるとしみやくすみになります。このメラニン色素の働きをセーブし、肌を白く保つ作用も、ビタミンCにはあります。女性の間でビタミンCのサプリメントが人気なのは、お肌を若々しく保つコラーゲンをつくりだす作用に、ビタミンCが関わっているためです。美肌成分であるコラーゲンは、年をとるとだんだんと減っていく性質があります。コラーゲンそれ自体を摂取するより、ビタミンCも同時に補給するほうが、コラーゲンを増加させることができます。ビタミンCは野菜や果物に多く含まれていますが、水溶性で熱に弱いので、体内で貯めておくことができません。ビタミンCのサプリメントを使う人が多いのは、少量ずつをまめに摂取した方がいいために、サプリメントでの摂取がやりやすいからです。

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